3kk Saariselkä MTB Stagesille tähtäävä harjoitusohjelma sisältää:
- harjoittelun ohjelmoinnin kolmen kuukauden ajalle
- viikkotason suunnittelun
- harjoittelun tuki whatsapp-ryhmässä
Voit valita joko kuntoilijan tai harrastajan harjoitusohjelman. Kuntoilijan ohjelmassa on viikkotasolla 2-5 harjoitusta ja harrastajan ohjelmassa 5-8 harjoitusta.
Harjoitusohjelma alkaa 1.6.2023.
Valmennuksen toteuttaa Saariselkä Training. Löydät lisätietoja harjoitusohjelmasta Saariselkä Trainingin sivuilta.
